Primero que nada debemos contar con una maquina virtual ya instalada.
Si ya tenemos la maquina instalada procederemos a abrirla seguido de estos pasos:
1) Dar clic en "Nueva"
2) Nombraremos nuestra máquina, seleccionaremos a qué sistema operativo pertenecerá y qué versión de sistema llevara. Dar clic en "Next".
3) Dar tamaño a la memoria, De preferencia no excederemos la linea verde.
4) Selecionaremos "Crear un disco virtual ahora" > "Crear".
5) Seleccionar "VHD" y despues "Next".
6) Seleccionaremos "Reservado Dinámicamente" y "Next".
7) Daremos clic en "Crear".
COMO EJECUTAR NUESTRA MÁQUINA VIRTUAL:
Ya con nuestra máquina previamente creada y con insertado el disco del sistema operativo que deseamos instalar en nuestra maquina que en este caso, es el disco de Windows 7, daremos clic en "Iniciar".
Una vez hecho esto, comenzará a cargar archivos y empezara el proceso de instalación de Windows 7 dentro de nuestra maquina virtual.
Si no sabes como es el proceso de instalacion de windows 7 aqui dejare un link donde se muestra como realizarlo;




















